mama calma
Voor een ontspannen
en stressvrije geboorte
Geboorte cursussen
Welke cursus past bij jou?
*HypnoBirthing cursus
*Eendaagse beval cursus
*Opfris cursus
* Courses also in english
Ben jij zwanger, wil je ontspannen bevallen en een fijne geboorte van jouw baby? Zoek je een cursus op maat, waar ruimte is voor jullie vragen en wensen?
En wil je ook ...
- Weten hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling?
- Samen met je partner een team zijn tijdens de geboorte van jullie kind?
- Tijdens de bevalling volledig vertrouwen op je lichaam?
- Leren hoe je jezelf diep kan ontspannen?
- Een soepele en ontspannen geboorte meemaken?
Dan ben je hier aan het juiste adres; bij deze zwangerschapscursus krijg je de juiste informatie en relevante oefeningen waardoor je zelf het vertrouwen ontwikkelt dat de geboorte van jouw baby niet samen hoeft te gaan met angst en pijn.
Je kan de cursus doen als je tussen de 24 en 35 weken zwanger bent.
De groeps cursus is met maxiamaal 4 koppels: dus veel persoonlijke aandacht.
Eendaagse bevalcursus
Kort, helder en krachtig
In deze cursus ligt de focus op natuurlijk bevallen, vol vertrouwen en oefenen jullie veel samen.
Ben je zelf druk of heb je een partner die alleen in het weekend tijd vrij kan maken, dan is de Eendaagse bevalcursus een uitkomst. Maar ook als je al een keer bevallen bent en weer samen alle kennis wil opfrissen voordat jullie tweede kindje komt.
In deze praktische (niet zweverig), bevalcursus leer je:
-Ontspannen blijven tijdens de weeen, hoe doe je dat?
-Wat kan jouw partner allemaal doen om jou te ondersteunen
- Hoe bereiden jullie je samen voor op een soepele geboorte?
Je oefent direct met elkaar verschillende ademtechnieken, houdingen en massages.
Aan het eind van de cursus ga je naar huis met een gevoel van vertrouwen.
Wat kan je verwachten?
- Een groeps cursus van een halve dag met praktische en no-nonsense informatie en oefeningen.
- Geen cursus waar alleen maar gepraat wordt maar ook veel gedaan en geoefend.
- Concrete technieken zoals: ademoefeningen, massages en houdingen zijn het speerpunt.
- Bewezen tips om je bevalling comfortabel te maken.
- Een kleine groep, met veel persoonlijke aandacht.
- Het geboorteplan wordt besproken.
- Inclusief een handout met alle informatie en de oefeningen die je thuis nog eens rustig kan nalezen.
- Het is een betaalbare en leuke complete halve dag (inclusief koffie, thee, snack, fruit).
- Vaak vergoed door zorgverzekeraars als je aanvullend verzekerd bent.
Data 2026:
- Vrijdag 27 maart
- Vrijdag 5 juni
- Vrijdag 28 augustus
- Tijd: 13.00-17.00 uur
Kosten: € 165 (inclusief handout, thee, koffie)
HypnoBirthing cursus
HypnoBirthing is een geboortecursus waarbij je leert op een veilige en stressvrije manier te bevallen. De geboorte is een normaal en natuurlijk proces en draait om jou en je baby. Je partner leert hoe hij jou kan ondersteunen bij dit alles.
Deze methode is bijna synoniem voor ontspannen en relaxed bevallen, omdat er veel aandacht is voor ontspanning en je in de cursus veel oefeningen krijgt aangereikt die je helpen om zelf diep te ontspannen. HypnoBirthing is gebaseerd op de overtuiging dat alle baby's in een sfeer van warmte en rust geboren mogen worden. En dat zwangeren samen met hun partner doormiddel van de juiste voorbereiding een mooie geboorte ervaring kunnen beleven.
Tijdens de cursus en met alle technieken die je leert krijg je meer vertrouwen in jezelf, je lichaam en leef je positief toe naar de geboorte van je kindje.
Wat kan je verwachten?
Klik op de button voor meer uitleg van de HypnoBirthing cursus
“Jouw lichaam is gemaakt om jouw kindje soepel geboren te laten worden”
HypnoBirthing cursussen
HypnoBirthing Groeps cursus
- 2 live lessen van 3 uur
- Cursuslocatie Haarlem
2026:
- 29 mrt + 4 april
- 30 + 31 mei
- 13 + 14 juni
- 22 +23 augustus
Haarlem
€ 295
(complete cursus, inclusief het originele boek, audio en de praktische handout)
Eendaagse bevalcursus
- 1 live les van 4 uur (met pauze)
- Cursuslocatie in Haarlem
2026:
- vrijdag 27 maart
- Vrijdag 5 juni
- Vrijdag 28 augustus
€ 165,-
(inclusief praktische handout met oefeningen)
Privé cursus HypnoBirthing
- De volledige cursus alleen voor jou en je partner
- Bij jou thuis of op mijn cursuslocatie in Haarlem
- For english speaking couples:
- Also possible and accessible for english speaking couples
2026:
- op afspraak passend in jouw agenda
- Appointment tailored to your schedule
€ 435,-
(complete cursus, inclusief het originele boek, audio en praktische handout)
Opfris cursus HypnoBirthing
- Al eerder een cursus gevolgd? En een oprisser nodig?
- sessie van 3 uur: herhaling en verdieping
- Korte, praktische en informatieve prive cursus bij jou thuis of op mijn cursuslocatie
- op afspraak passend in jouw agenda
€ 275,-
Bij iedere HypnoBirthing cursus wordt je uitgebreid en op een praktische en doelgerichte wijze voorbereid op de bevalling.
Omdat ik werk met kleine groepen is er alle tijd om persoonlijke vragen te stellen en doeltreffend te oefenen met je partner.
Bij de privé cursus neem ik de tijd en ruimte om in te spelen op jullie specifieke situatie. De cursus vindt plaats op data die in jullie agenda passen.
Neem gerust contact met mij op als je vragen hebt, dan kijken we naar de opties die er zijn, we komen er altijd uit!
De Eendaagse beval cursus is handig als je minder tijd hebt en een compacte praktische cursus zoekt voor jou en je partner. Je leert alles wat je moet weten om goed voorbereid te bevallen, ademhaling- en partner oefeningen zijn het speerpunt. Een complete, informatieve, leuke en betaalbare dag!
Over mama calma
Helene Kissels heeft al jarenlang ervaring als yoga- en zwangerschapsyoga docent én als ademcoach. In 2020 volgde ze de HypnoBirthing childbirth educator opleiding en startte ze met het geven van bevallingscursussen aan jonge ouders.
Helene is zelf moeder van twee kinderen en weet als geen ander hoe belangrijk het is om te vertrouwen op je eigen lichaam wanneer je kindje geboren wordt, dat je je veilig voelt en begrijpt wat er gaat gebeuren. Dit doe je niet alleen, daar speelt ook je partner een hele belangrijke rol bij.
